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제목 [아이를 위한 저염김치 요리] 코코몽 햄 무수비
작성자 닥터 아사한 (ip:)
  • 작성일 2016-11-04 12:49:17
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  • 조회수 418
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아이가 좋아하는 햄(스팸).

하지만 너무 짜지는 않을까, 영양 균형이 맞을까 늘 걱정이었다면

식이섬유와 유산균이 풍부한 코코몽 저염김치와 함께해주세요.


아이들이 좋아하는 맛의 코코몽 저염김치를 사용하면

설탕이나 간장없이도 맛있는 무수비를 만들 수 있죠.



(2개 분량 기준)


주재료 : 코코몽 어린이 저염김치 30g, 밥 한공기, 스팸(또는 캔형 햄), 김 한장


요리 과정 :


1. 캔 햄을 0.5~1cm 두께로 2장 잘라 팬에 구워줍니다.


2. 빈 햄 용기에 밥을 넣고 꾹꾹 눌러 꺼내줍니다.

   * 밥 중간이 살짝 오목하게 만들어주세요!


3. 물기를 살짝 빼고 송송 썬 코코몽 어린이 저염김치를 오목한 밥 중간에 놓습니다.

   * 코코몽 이유식 저염김치를 살짝 물기를 빼고 사용해도 좋아요!


4. 구운 햄을 위에 올리고, 김을 잘라 둘러주어 마무리합니다.




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