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제목 [아이를 위한 저염김치 요리] 코코몽 닭가슴살 부리또
작성자 닥터 아사한 (ip:)
  • 작성일 2016-11-04 12:52:58
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  • 조회수 550
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늘 신경쓰게 되는 아이의 간식시간.

풍부한 단백질과 유산균을 챙겨주는 것이 필요한 시간입니다.

이색적인 간식인 부리또로 아이의 오후시간을 챙겨주세요!


코코몽 저염김치와 함께하면

복잡하게 여러가지 채소를 챙길 필요없이

간편하고 멋진 부리또를 만들 수 있어요.



주재료 : 코코몽 어린이 저염김치 30g, 또르띠야 1장, 닭가슴살 1 쪽

부재료 : 시판용 토마토소스, 모짤렐라 치즈, 버터 약간, 후추, 소금, 바질 또는 파슬리 약간(생략가능)


요리과정 :


1. 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라 후추와 소금 간을 해줍니다.


2. 달군 팬에 버터를 약간 넣고, 닭가슴살을 노릇하게 구워줍니다.


3. 또르띠아에 토마토 소스를 바르고, 모짜렐라 치즈를 올려 팬에서 치즈가 녹을 정도로만 살짝 데워줍니다.


4. 데운 또르띠아에 닭가슴살과 송송 썬 코코몽 어린이 저염김치를 일자로 올려줍니다.


5. 바질이나 파슬리를 약간 뿌려주고, 돌돌 말아 마무리합니다.



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